鮪魚蔬菜捲餅 小蝦米與大鯨魚 52 食譜 107 粉絲 追蹤 340 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 好吃的捲餅，飲養均衡少油煙 美食要享受，身體也要無負擔喔 食材 蛋餅皮 1張 水煮鮪魚 半罐 桂冠light沙拉 1大匙 美生菜 2片 牛番茄切片 半顆 起司片 2片 步驟 將蛋餅皮兩面煎熟放涼備用，鮪魚瀝掉水分與沙拉混合備用 將鮪魚沙拉平均塗抹於蛋餅皮上，依序擺上起司片、美生菜、牛番茄 把蛋餅皮捲起用叉子固定，就可以享受快速又健康的美味捲餅囉。 小撇步 也可以添加堅果和果乾類喔 1.1 萬 瀏覽 2014/10/04 發表
