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鯖魚低卡早餐


Serene
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份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
1小條
半個
1隻
小許
  • 1
    前一天,將鯖魚用小許鹽及胡椒粉醃好
  • 2
    第二天,用一茶匙油將鯖魚煎至其中一面的邊轉白色,便可反轉煎另一面。
  • 3
    西蘭花、甘筍一起用熱水煮5分鐘,雞蛋凍水落烚5分鐘便可。
2019/04/19 發表 2,625 瀏覽
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