【空姐愛煮菜】超低熱量美味越式春捲

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最近深受好萊烏女明星和V.S.模特兒喜愛的5:2斷食法,也受到越來越多人推崇!
說是輕輕鬆鬆就可以不挨餓、不復胖的瘦下陳年脂肪~
這道附含蛋白質又低熱量的料理只有120卡~

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食材

雞胸肉 半塊
蟹肉棒 4條
小黃瓜 1條
紅黃青椒 各1個
越式春捲皮 20張
魚露 1大匙
ABC辣椒醬 2大匙
1小匙
檸檬汁 2小匙
  • 1 雞胸肉燙熟撈起放涼
  • 2 紅黃青椒、小黃瓜切細絲
  • 3 把春捲皮用溫水泡軟
  • 4 將步驟3材料用春捲皮捲起
  • 5 把醬料材料全部混和,食用時用春捲沾取後就可以囉
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2014/10/03 發表 9,943 瀏覽

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