健康日式凍豆腐


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又一個健康豆腐食譜,很喜歡豆腐,低卡路里又營養豐富,瘦身之選。加少許簡單的調味料便成美味的前菜或小吃!

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熱量
食材
1湯匙
半茶匙
1茶匙
1茶匙
適量
  • 1
    用手將木綿豆腐分成小塊,放入沸水煮2分鐘,然後瀝乾水份,放入冰箱2小時
  • 2
    將豆腐放入碗內,加蒜蓉,淋上香油,加鹽,黑胡椒粉,灑上蔥花即成!
小撇步

木綿豆腐是日本硬豆腐,即是我們常吃的板豆腐或老豆腐,口感較硬,豆味較重

2014/09/23 發表 4,632 瀏覽
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