健康日式凍豆腐

129 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

又一個健康豆腐食譜,很喜歡豆腐,低卡路里又營養豐富,瘦身之選。加少許簡單的調味料便成美味的前菜或小吃!

請也支持我的Facebook 專頁唷*^O^*
http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1

食材

木綿豆腐/老豆腐 1盒
香油/麻油 1湯匙
蒜蓉 半茶匙
1茶匙
黑胡椒粉 1茶匙
蔥花 適量
  • 1 用手將木綿豆腐分成小塊,放入沸水煮2分鐘,然後瀝乾水份,放入冰箱2小時
  • 2 將豆腐放入碗內,加蒜蓉,淋上香油,加鹽,黑胡椒粉,灑上蔥花即成!
贊助

小撇步

木綿豆腐是日本硬豆腐,即是我們常吃的板豆腐或老豆腐,口感較硬,豆味較重

2014/09/23 發表 3,708 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣