超簡易芝麻拌飯

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單調的白飯來點巧思變化,清香爽口的芝麻拌飯是不錯的搭配。

芝麻含豐富亞麻油酸、花青素、蛋白質、膳食纖維,益於人體吸收。芝麻濃郁的香氣挑動你的味蕾。

吃的健康~ 活得快樂~ 累積健康人生的基石

食材 (2 人份 5 分鐘

熱呼呼的白飯 2碗
黑芝麻醬(醬舖子) 30 g
配菜 適量
  • 1 將熱呼呼的白飯加入黑芝麻醬拌勻。
  • 2 放上喜愛的配菜就是一碗爽口的芝麻拌飯。
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小撇步

1.白飯務必要用剛起鍋熱呼呼的白飯。
2.芝麻醬較芝麻粉及芝麻粒易於吸收,口感也比較滑順。
3.黑芝麻醬豐富的鈣質是成長發育中的兒童、青少年不錯的選擇。

尋找品質優良的芝麻醬可參考:
http://nutpastes.webnode.tw/

2014/09/19 發表 2,633 瀏覽

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