超簡易芝麻拌飯
單調的白飯來點巧思變化，清香爽口的芝麻拌飯是不錯的搭配。
芝麻含豐富亞麻油酸、花青素、蛋白質、膳食纖維，益於人體吸收。芝麻濃郁的香氣挑動你的味蕾。
吃的健康~ 活得快樂~ 累積健康人生的基石
食材
熱呼呼的白飯
2碗
黑芝麻醬(醬舖子)
30 g
配菜
適量
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1 將熱呼呼的白飯加入黑芝麻醬拌勻。 -
2 放上喜愛的配菜就是一碗爽口的芝麻拌飯。
小撇步
1.白飯務必要用剛起鍋熱呼呼的白飯。
2.芝麻醬較芝麻粉及芝麻粒易於吸收，口感也比較滑順。
3.黑芝麻醬豐富的鈣質是成長發育中的兒童、青少年不錯的選擇。
尋找品質優良的芝麻醬可參考:
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