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Komama
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奇亞籽木耳奶凍

奇亞籽木耳奶凍

描述

肚餓時,不妨來盤「奇亞籽木耳奶凍」,藉由黑木耳與奇亞籽本身內涵的膳食纖維,除具有增加肚內飽足感的效果之外,還能同時攝取鈣、鐵等人體所需的營養素,低卡又健康,再來一盤,也行!

42 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 事先準備黑木耳鮮奶凍、蜂蜜與奇亞籽等料理食材。

    事先準備黑木耳鮮奶凍、蜂蜜與奇亞籽等料理食材。

  • 奇亞籽先放入開水中,攪拌一會,浸泡30分鐘後備用。

    奇亞籽先放入開水中,攪拌一會,浸泡30分鐘後備用。

  • 輕壓黑木耳鮮奶凍與容器的接觸面,使其滑脫至碗盤中。

    輕壓黑木耳鮮奶凍與容器的接觸面,使其滑脫至碗盤中。

  • 浸泡後的奇亞籽加點蜂蜜後,倒在黑木耳鮮奶凍上即可。

    浸泡後的奇亞籽加點蜂蜜後,倒在黑木耳鮮奶凍上即可。

小撇步

黑木耳美食.柯媽媽の植物燕窩
https://shopee.tw/komama2006

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Komama 599 食譜 641 粉絲

《柯媽媽の植物燕窩》是第一家以「黑木耳」為主力產品的特色商店,除將黑木耳這項平民化的家常食材,幻化成具有養生概念的精緻美食與伴手佳禮,並陸續研發出黑木耳養生露、黑木耳玩味飲、黑木耳涼拌菜、黑木耳風味湯、黑木耳健康凍、黑木耳鮮奶凍、黑木耳QQ圓與黑木耳雪綿酪等商品!

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