«減肥早餐»① 玉米片

2014/08/16 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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減肥不代表節食,
能吃得均衡,才會瘦得漂亮:)

食材 (1 人份

金奇異果 1個
脫脂牛奶 1盒
玉米片 1碗
  • 1 我用的是家X氏牌的玉米片 倒出夠一碗就可以。 ★如果想吃一片麵包, 就吃半碗玉米片☺
  • 2 ★金奇異果或奇異果都可以, 把它切片或片丁
  • 3 ★可以用脫脂奶或低脂乳酪 看看你喜歡甚麼口感:)
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小撇步

★其實牛奶加奇異果可以解決便秘的問題,
這早餐又包肚又能減肥,
大家不妨試試看。
Enjoy your health breakfast☺

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