CookwithTracey❤ 4 食譜 21 粉絲 追蹤 «減肥早餐»① 玉米片 描述 減肥不代表節食, 能吃得均衡,才會瘦得漂亮:) #早餐 353 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 食材 金奇異果 1個 脫脂牛奶 1盒 玉米片 1碗 步驟 我用的是家X氏牌的玉米片 倒出夠一碗就可以。 ★如果想吃一片麵包, 就吃半碗玉米片☺ ★金奇異果或奇異果都可以, 把它切片或片丁 ★可以用脫脂奶或低脂乳酪 看看你喜歡甚麼口感:) 小撇步 ★其實牛奶加奇異果可以解決便秘的問題, 這早餐又包肚又能減肥, 大家不妨試試看。 Enjoy your health breakfast☺ 1.9 萬 瀏覽 2014/08/16 發表