香蕉堅果牛奶

2014/08/04 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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有營養又有飽足感,適合減肥的人喔!

食材 (1 人份 10 分鐘

香蕉 一根
鮮奶 一杯
堅果 些許
  • 1 先將香蕉剝皮切一些薄片 剩餘的切成塊丟入果汁機
  • 2 堅果及鮮奶也加入果汁機開始打
  • 3 將成品倒入玻璃杯裡接著擺上香蕉片就完成了
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小撇步

牛奶的份量自行斟酌,要是想濃稠一點或稀一點可自行加減
堅果也可換成別種不過記得要原味的

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