香蕉堅果牛奶

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香蕉堅果牛奶

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有營養又有飽足感，適合減肥的人喔！

份量1人份烹調時間10分鐘

食材

香蕉一根

鮮奶一杯

堅果些許

1先將香蕉剝皮切一些薄片剩餘的切成塊丟入果汁機
2堅果及鮮奶也加入果汁機開始打
3將成品倒入玻璃杯裡接著擺上香蕉片就完成了

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小撇步

牛奶的份量自行斟酌，要是想濃稠一點或稀一點可自行加減
堅果也可換成別種不過記得要原味的

2014/08/04 發表

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