香蕉堅果牛奶


貪吃鬼的料理
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跟著做

有營養又有飽足感,適合減肥的人喔!

份量
1 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
一根
一杯
些許
  • 1
    先將香蕉剝皮切一些薄片 剩餘的切成塊丟入果汁機
  • 2
    堅果及鮮奶也加入果汁機開始打
  • 3
    將成品倒入玻璃杯裡接著擺上香蕉片就完成了
小撇步

牛奶的份量自行斟酌,要是想濃稠一點或稀一點可自行加減
堅果也可換成別種不過記得要原味的

2014/08/04 發表 6,670 瀏覽
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