香蕉堅果牛奶

貪吃鬼的料理
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描述

有營養又有飽足感,適合減肥的人喔!

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

一根
一杯
些許

步驟

  • 先將香蕉剝皮切一些薄片 剩餘的切成塊丟入果汁機

  • 堅果及鮮奶也加入果汁機開始打

  • 將成品倒入玻璃杯裡接著擺上香蕉片就完成了

小撇步

牛奶的份量自行斟酌,要是想濃稠一點或稀一點可自行加減
堅果也可換成別種不過記得要原味的

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