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料理研究生
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懶人減肥飲品《黑木耳堅果牛奶》

懶人減肥飲品《黑木耳堅果牛奶》

描述

適合減肥人的營養飲品
喝完超有飽足感

8 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將黑木耳洗淨,沸水煮大約5分鐘(讓黑木耳更好打)

  • 將煮好的黑木耳、堅果、低脂牛奶和蜂蜜全部放入食物調理機中,打成飲品

  • 得到一杯營養滿分、適合減肥嘴饞時的飲品🥰

小撇步

因為我是選用無調味堅果和低脂牛奶,在甜味上可能不夠,所以用蜂蜜增甜

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