百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
料理甜甜圈
324 食譜 2,018 粉絲

料理甜甜圈【愛心便當 】滿分便當

料理甜甜圈【愛心便當 】滿分便當

描述

美麗營養師~吳映蓉老師!!要教大家,【愛心便當 】唷!!可愛又美味的愛心便當唷!!!

想知道更多幸福美味的料理,敬請鎖定
YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)
週一至週五 早上9:30(重播)

FB粉絲團:
https://www.facebook.com/cookdonut
官方網站:
http://yoyotv.ebc.net.tw

118 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 先將花椰菜燙熟備用,小番茄對切,備用。

  • 鍋內放一點油把洋蔥炒軟,加入水、咖哩塊、再加一點糖,讓咖哩塊慢慢融化成醬汁。

  • 最後拌入花椰菜番茄玉米即完成咖哩綜合蔬菜。

  • 蝦仁放一點點醬油、糖先醃一下。

  • 把蛋打散,倒入牛奶、一點點鹽攪拌均勻備用。

  • 蝦仁下鍋炒熟後起鍋備用。

  • 接著將蛋液倒入鍋中,不斷攪拌,最後把蝦仁也一起加入攪拌,最後灑上末即可。

  • 準備一個便當盒,分層放入糙米飯、咖哩綜合蔬菜、滑蛋蝦仁、水果即完成便當。

  • 完成了,美味開動!!

    完成了,美味開動!!

1.2 萬 瀏覽
avatar
料理甜甜圈 324 食譜 2,018 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 粽子 台式泡菜 櫛瓜 麻婆豆腐 馬鈴薯 瓜仔肉 番茄炒蛋 金針菇 蒸蛋 地瓜 蕃茄燉牛肉 雞肉 炒飯 糖醋排骨 炒麵 高麗菜飯 湯麵 四季豆 三杯雞 玉米濃湯 早餐 馬鈴薯燉肉 鮭魚 涼拌小黃瓜 小黃瓜 餅乾 雞蛋豆腐 南瓜 打拋豬 茄子 番茄 低脂高蛋白 雞湯 家常菜 排骨 滷肉 糖葫蘆 花椰菜 雞胸肉 杏鮑菇 義大利麵 竹筍 香菇雞湯 白菜滷 娃娃菜 菠菜 豆腐 高麗菜