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Joyce Liu
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簡易海鮮炒麵~五木營養麵條

簡易海鮮炒麵~五木營養麵條

描述

我家每個禮拜吃掉1至2包五木麵條!

家裡麵條庫存量如果少於2包,就會開始焦慮。

101 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 依喜好選擇食材,切絲/切塊備用。
蝦子可以先撥去身體的殼,頭部保留,方便食用。

    依喜好選擇食材,切絲/切塊備用。 蝦子可以先撥去身體的殼,頭部保留,方便食用。

  • (1) 洋蔥、蒜頭先爆香。先放入烹調時間較長的食材(紅蘿蔔,菇類,筊白筍),加入調味醬(沙茶醬,醬油,胡椒粉)。
(2)蝦子、蟹腳、木耳、韭菜等容易煮熟的食材,最後再放。

    (1) 洋蔥頭先爆香。先放入烹調時間較長的食材(紅蘿蔔,菇類,筊白筍),加入調味醬(沙茶醬,醬油,胡椒粉)。 (2)蝦子、蟹腳、木耳韭菜等容易煮熟的食材,最後再放。

  • 炒菜的同時,另起一鍋,將水煮沸。水大滾,放入五木營養麵條、青菜。再次沸騰時,再倒入一杯冷水,再煮沸一次。可以讓麵條更Q。

    炒菜的同時,另起一鍋,將水煮沸。水大滾,放入五木營養麵條、青菜。再次沸騰時,再倒入一杯冷水,再煮沸一次。可以讓麵條更Q。

  • 食材煮熟撈起。湯汁留在炒鍋中。調整炒鍋湯汁的份量與鹹淡:若湯汁不夠,可以加入煮麵的湯,視喜好再添加沙茶醬、醬油、胡椒粉。

    食材煮熟撈起。湯汁留在炒鍋中。調整炒鍋湯汁的份量與鹹淡:若湯汁不夠,可以加入煮麵的湯,視喜好再添加沙茶醬、醬油、胡椒粉。

  • 炒熟的食材、麵與青菜,全部倒入炒鍋,與湯汁拌炒入味,即完成!

    炒熟的食材、麵與青菜,全部倒入炒鍋,與湯汁拌炒入味,即完成!

小撇步

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