素炒三絲 列印 傳送 分享 傳送 90 留言 0 有 1 人跟著做 春天的綠竹筍,青甜多汁,竹筍高纖營養及優 試試這道簡單料理. 份量4人份 烹調時間20分鐘 看熱量 食材 綠竹筍絲 200g 黑木耳絲 200g 紅蘿蔔絲 200g 1將綠竹筍.黑木耳.紅蘿蔔都切絲 2入沙拉油熱鍋,將竹筍.紅蘿蔔.高湯一碗悶熟. 3最後入黑木耳再悶熟.調味~醬油膏1湯匙 贊助 小撇步 綠竹筍先煮軟,也可生炒,生炒要用高湯悶軟 2014/05/13 發表 2,988 瀏覽 有 1 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 相關搜尋： 炒三絲 三絲 討論共 0 則 登入會員，討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
1將綠竹筍.黑木耳.紅蘿蔔都切絲
2入沙拉油熱鍋,將竹筍.紅蘿蔔.高湯一碗悶熟.
3最後入黑木耳再悶熟.調味~醬油膏1湯匙
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