肉桂苹果面包布丁{瘦身版]

2014/05/09 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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瘦身版的面包布丁,外脆内软,带有独特肉桂香气,让你一口接一口~

食材 (2 人份

全麦吐司 3片
鸡蛋 2颗
低脂鲜奶 100毫升
低脂酸奶 2汤匙
蜂蜜 2汤匙
苹果丁 适量
肉桂粉 1小匙
  • 1 首先,准备2-3片的全麦面包。然后将面包切成小块状。
  • 2 将苹果切成块状。备用~
  • 3 打入2颗鸡蛋然后将蛋打散
  • 4 倒入100毫升的低脂鲜奶
  • 5 加入2汤匙的酸奶
  • 6 加2汤匙的蜂蜜,然后搅拌均匀即可
  • 7 然后,添加1小匙的肉桂粉在蛋汁里
  • 8 将面包和苹果放入烤盘,然后慢慢倒入混合好的蛋汁
  • 9 让面包浸泡10-15分钟。预热在160度,烘烤40-45分钟(倒入半满的热滚水在烤盘上,避免烘烤时太干燥)
  • 10 完成!这是新鲜出炉的肉桂苹果面包布丁
  • 11 撒上一些肉桂粉和糖粉在上面。 更多精彩圖文食譜在 [ Foodbowl Club] http://foodbowlclub.wordpress.com/ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/foodbowlclub
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