5分鐘活力早餐~香蕉吐司

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對小朋友來說零食當然比水果更有吸引力,還好學校也提倡讓小朋友每天帶水果上學取代餅乾,Ruben把拔也自己發明利用香蕉的香甜口感,變化出只要5分鐘、5個步驟就可以讓小朋友全部吃光光,帶著飽滿的精力上學去的香蕉吐司!

份量4人份 烹調時間5分鐘

食材

吐司 4片
香蕉 3根
紅糖 少許
楓糖糖漿 適量
雪白糖粉 是量
  • 1 主角香蕉通通切塊。
  • 2 熱油(橄欖油)熱鍋,放入香蕉快炒再加入紅糖,炒至黏稠狀即可。
  • 3 炒好的熱香蕉平舖於土司上。
  • 4 淋上糖漿或灑上糖粉立即完成。
  • 5 好香好濃郁的香蕉吐司,配上熱咖啡~讚!
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小撇步

香蕉不只香甜好吃,它所提供的熱量,足以讓整個早晨活力充沛喔!

2014/04/09 發表 7,102 瀏覽

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