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海菜牛蒡天婦羅

海菜牛蒡天婦羅

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常吃海菜可提供身體營養補給，養顏美容，此外，海菜含有高含量葉綠素與胡蘿蔔素等維生素，是高膳食纖維、熱量極低的養生食材。

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

一塊

適量

少許

少許

適量

適量

少許

少許

1
海菜稍微清洗後瀝乾。
2
紅蘿蔔、芹菜和牛蒡洗淨切絲備用。(牛蒡營養在皮，處理時洗淨即可，不用去皮。)
3
麵糊材料混合拌勻，加入作法1、2的材料，捏成圓片狀。
4
放入140℃油鍋中，以中火慢炸2分鐘，再開大火逼油即可撈起瀝油盛盤。

小撇步

是不是很容易呢?趕快買來試做看看唷^^

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2014/03/19 發表 3,322 瀏覽

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海菜牛蒡天婦羅常吃海菜可提供身體營養補給，養顏美容，此外，海菜含有高含量葉綠素與胡蘿蔔素等維生素，是高膳食纖維、熱量極低的養生食材。