[上班族燜燒罐料理] 元氣小米粥

2014/03/11 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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淡淡的三月天,春天來了! 剛過完年的贅肉還乖乖地陪侍在側...no no no~
上班又驚又忙,沒時間出外覓食,剛好趁機在茶水間裡Easy DIY~元氣小米粥,健康輕食上桌囉 !

食材 (1 人份 120 分鐘

糯小米 半杯
雪蓮子(埃及豆) 適量
枸杞子 適量
葡萄乾 適量
天然風味料理素-金薯南瓜珍味 1包
  • 1 將食材備齊,雪蓮子可以先泡水(隔夜)。
  • 2 先在罐內舖上雪蓮子,倒入八分滿~剛燒開的沸水,靜置1分鐘暖罐,倒出熱水。
  • 3 將小米、枸杞、葡萄乾都加入罐中,再倒入八分滿的沸開水,蓋上蓋子,等待1~2小時即可。
  • 4 開罐時,再加入1包天然風味料理素之『金薯南瓜珍味』,調味兼養生! 淡淡的甜味、滿足的香氣! 如需要較濃重的甜味,也可以混一些椰子蜜糖。
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