健康早餐: 鮮果乳酪燕麥杯
健康早餐: 鮮果乳酪燕麥杯
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這個乳酪燕麥杯很隨意，喜歡什麼就放什麼，各種水果，果仁，隨你喜歡。做多點放密實盒，每天加奶或乳酪就成了方便早餐!
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原文出處:
http://thesugarlicious.blogspot.hk/2014/02/fruit-yogurt-with-handmade-granola.html
份量
2
人份
時間
20
分鐘
食材
燕麥片 (大塊而不是即溶那種)
35g
椰絲
10g
牛油液/植物油
1/2 湯匙
果仁碎
10g
紅糖/黑糖
10g
蜂蜜
1/2湯匙
肉桂粉
少許或可不放
鹽
少許
提子乾或乾果
20g
鮮果
適量
乳酪
兩杯
-
1除提子乾外，將所有材料放入大碗內攪拌。
-
2平均放在鋪有牛油紙的烤盤上，放入預熱175度的焗爐焗5-7分鐘至金黃色，如果做的分量多可以多烤一會。
-
3取出待涼，加入提子乾。
-
4底層先鋪水果再放乳酪，取後放燕麥。
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