健康早餐: 鮮果乳酪燕麥杯

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這個乳酪燕麥杯很隨意,喜歡什麼就放什麼,各種水果,果仁,隨你喜歡。做多點放密實盒,每天加奶或乳酪就成了方便早餐!

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原文出處:
http://thesugarlicious.blogspot.hk/2014/02/fruit-yogurt-with-handmade-granola.html

份量2人份 烹調時間20分鐘

食材

燕麥片 (大塊而不是即溶那種) 35g
椰絲 10g
牛油液/植物油 1/2 湯匙
果仁碎 10g
紅糖/黑糖 10g
蜂蜜 1/2湯匙
肉桂粉 少許或可不放
少許
提子乾或乾果 20g
鮮果 適量
乳酪 兩杯
  • 1 除提子乾外,將所有材料放入大碗內攪拌。
  • 2 平均放在鋪有牛油紙的烤盤上,放入預熱175度的焗爐焗5-7分鐘至金黃色,如果做的分量多可以多烤一會。
  • 3 取出待涼,加入提子乾。
  • 4 底層先鋪水果再放乳酪,取後放燕麥。
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2014/02/21 發表 5,180 瀏覽

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