三豐健康蔬食館 66 食譜 480 粉絲 追蹤 黃金椰香馬K排 描述 馬鈴薯好吃又營養,也是抗衰老的食物,經常吃馬鈴薯的人身體健康,老的慢,純素的黃金馬鈴薯排的薯泥搭配椰子粉是薯香加椰香等於香薯了^^是絕配的好吃! #素食 #蔬食 #家常食材 #根莖類 #馬鈴薯 34 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 材料 馬鈴薯 2顆 青豆仁 少許 玉米粒 少許 椰子粉 適量 玉米粉 少許 太白粉 少許 酥漿粉 適量 麵包粉 適量 調味料 鹽 適量 糖 適量 胡椒粉 適量 步驟 馬鈴薯蒸熟爛打成泥 加入除了酥漿粉和麵包粉以外的所有材料和調味料拌均勻 做成扁餅狀沾酥漿粉糊再沾麵包粉去煎或炸即可 3,897 瀏覽 2014/02/25 發表