紙包檸檬烤圓鱈佐甜椒沙拉

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描述

這道充滿檸檬香氣的烤圓鱈,利用紙包方式烘烤,鎖住食材本身的味道與水分,可以讓魚肉吃起來格外鮮嫩多汁喔!而微酸的甜椒沙拉除了可以平衡圓鱈的油脂,明艷的色彩,讓味覺與視覺都是享受!
不想讓你的情人節大餐吃得太有負擔,就試試這道風味清新的烤圓鱈吧~
*我的另一道情人節料理--"香煎鮭魚佐檸檬鮭魚卵奶油"~
https://icook.tw/recipes/68915

份量

4 人份

食材

4塊
1顆
適量
適量
適量
適量
各1個
醬汁
適量
適量
10ml
40ml

步驟

  • 烤箱預熱至180度
紅黃椒表面抹一些橄欖油,送入烤箱烤約半小時至表面焦黑後取出

    烤箱預熱至180度 紅黃椒表面抹一些橄欖油,送入烤箱烤約半小時至表面焦黑後取出

  • 放入鍋內蓋上保鮮膜放涼

    放入鍋內蓋上保鮮膜放涼

  • 圓鱈擦乾放上烘焙紙,兩面撒上適量鹽及胡椒,擺上檸檬片,淋上少許橄欖油

    圓鱈擦乾放上烘焙紙,兩面撒上適量鹽及胡椒,擺上檸檬片,淋上少許橄欖油

  • 先將烘焙紙往上對折封好

    先將烘焙紙往上對折封好

  • 再將兩邊如包糖果般扭緊,送入烤箱烤約20分鐘即可(示範食譜的圓鱈2.5cm厚)

    再將兩邊如包糖果般扭緊,送入烤箱烤約20分鐘即可(示範食譜的圓鱈2.5cm厚)

  • 將步驟二的甜椒取出剝皮,切絲

  • 醬汁所有材料拌勻至乳化淋在甜椒上,並撒上一些略切過的巴西里與松子

  • 將紙包與甜椒絲移至盤中,打開紙包撒上巴西里就完成了!

    將紙包與甜椒絲移至盤中,打開紙包撒上巴西里就完成了!

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