【陶鍋料理】黑胡椒奶油蝦

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寒流報到,要來吃點可以增加抵抗力的美食,可不能開工不久就感冒請病假了!

小廚娘這次選擇了蝦來做為料理主角。因為蝦的鋅質非常豐富,鋅質主要用來增強抵抗力,減低流感的侵入!(病毒速速退去)

另外,小廚娘也會控制一下餐桌上料理的烹飪方式,少爆炒油炸,多蒸煮炖滷,所以此道料理就是以蒸的方式來處理,來保留原始鮮味。

(使用鍋具:洋風蒸鍋)

份量
6 人份
時間
20 分鐘
食材
草蝦
6隻
洋蔥
1/4個
青蔥
2隻
蒜片
適量
奶油
適量
黑胡椒粉
1/2匙
白胡椒粉
1/2匙
蠔油
3大匙
米酒
1大匙
1大匙
  • 1
    草蝦洗淨,去頭腳,開背去腸泥備用。
  • 2
    鍋內放入奶油、洋蔥丁和蒜片爆香備用,調味料拌勻備用。
  • 3
    草蝦擺盤,加入作法2,再淋上調味料,蒸鍋內放入水,蒸10分鐘即可。
  • 4
    起鍋後,可撒上蔥花或香菜更加美味。
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小撇步

1.想要洋食風味的也灑點義大利香料/洋香菜葉也是不錯,自由即興發揮!

2.有膽固醇較高的朋友,不要連蝦頭進食喔!吃的時候把頭部、卵黃除去,就成為低膽固醇的好食物,是非常安全的。

陸寶官網:
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2014/02/10 發表 9,179 瀏覽
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討論共 2 則

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你好,是在步驟三,就是把蝦子擺好要放進蒸鍋之前,今天晚上就可以來試試喔!

4 years ago
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請問蠔油/米酒/糖 是在哪一個步驟要放入?

4 years ago