低卡養生壽喜鍋【穀盛壽喜燒】


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火鍋雖然好吃但熱量不低,為了想保持身材的朋友特地準備這道低卡養生壽喜鍋,用橄欖油代替奶油,使用大量蔬菜與低卡海鮮,再用穀盛[壽喜燒]調味,讓你享受美食同時還能瘦身哦^^

食材
橄欖油
一大匙
洋蔥
半顆
青蔥
適量
山藥 木耳 杏鮑菇 香菇 玉米
隨意
豆腐 花菜 紅蘿蔔
隨意
蝦 魚片
隨意
壽喜燒
與水
1:3
沾醬
穀盛壽喜燒
0.5大匙
蔥末
少許
蛋黃
一顆
  • 1
    用橄欖油爆香洋蔥與蔥頭
  • 2
    放入芝麻
  • 3
    穀盛壽喜燒與水1比3調勻
  • 4
    擺入除海鮮外的所有食材
  • 5
    蓋煮至9分熟,放入蝦和魚片煮熟
  • 6
    沾醬調勻,沾食
  • 7
    榖盛【壽喜燒】 道地日式SUKIYAKI火鍋料理醬,無需高湯,免調味,只要淋上它,就可以享受原汁原味,鮮甜滑嫩真正日式SUKIYAKI的湯頭,而且可輕鬆變化各種菜色哦^^
小撇步

穀盛「壽喜燒」道地日本風味原汁料理醬,天然健康, 不含味素,防腐劑及人工色素,無需高湯,免調味,調理簡單,現在就上一家團聚的好味道,看達人們如何變化出更多好料理 :http://pr.icook.tw/kokumori

2014/01/29 發表 6,432 瀏覽
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