低卡養生壽喜鍋【穀盛壽喜燒】

233 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

火鍋雖然好吃但熱量不低,為了想保持身材的朋友特地準備這道低卡養生壽喜鍋,用橄欖油代替奶油,使用大量蔬菜與低卡海鮮,再用穀盛[壽喜燒]調味,讓你享受美食同時還能瘦身哦^^

食材

橄欖油 一大匙
洋蔥 半顆
青蔥 適量
山藥 木耳 杏鮑菇 香菇 玉米 隨意
豆腐 花菜 紅蘿蔔 隨意
蝦 魚片 隨意
壽喜燒
與水 1:3
沾醬
穀盛壽喜燒 0.5大匙
蔥末 少許
蛋黃 一顆
  • 1 用橄欖油爆香洋蔥與蔥頭
  • 2 放入芝麻
  • 3 穀盛壽喜燒與水1比3調勻
  • 4 擺入除海鮮外的所有食材
  • 5 蓋煮至9分熟,放入蝦和魚片煮熟
  • 6 沾醬調勻,沾食
  • 7 榖盛【壽喜燒】 道地日式SUKIYAKI火鍋料理醬,無需高湯,免調味,只要淋上它,就可以享受原汁原味,鮮甜滑嫩真正日式SUKIYAKI的湯頭,而且可輕鬆變化各種菜色哦^^
贊助

小撇步

穀盛「壽喜燒」道地日本風味原汁料理醬,天然健康, 不含味素,防腐劑及人工色素,無需高湯,免調味,調理簡單,現在就上一家團聚的好味道,看達人們如何變化出更多好料理 :http://pr.icook.tw/kokumori

2014/01/29 發表 5,982 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣