料理甜甜圈《養生小鍋物》羅宋湯
收藏 219
留言 0
有 2 人跟著做
寶媽要教大家做溫暖又幸福的熱湯唷！
煲湯高手很少加入調味料，都是用蔬菜本身的甜味，慢慢燉煮就會醞釀出鮮甜的湯頭
更多幸福美味的料理，敬請鎖定
YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)
週一至週五 下午13:30(重播)
FB粉絲團:
https://www.facebook.com/cookdonut
官方網站:
http://yoyotv.ebc.net.tw
份量
3
人份
時間
60
分鐘
熱量
食材
牛腩
半斤
洋蔥
2顆
牛番茄
3顆
西洋芹
1/4支
高麗菜
半顆
馬鈴薯
2顆
-
1將牛腩過滾水汆燙，再取起放涼，切成適當大小備用
-
2將洋蔥、番茄、西洋芹及高麗菜切丁，馬鈴薯切塊備用
-
3取一平底鍋，放入切好的牛腩塊，翻炒至變色
-
4將炒過的牛腩塊，放入湯鍋中，再加水超過食材
-
5取另一平底鍋，放入洋蔥丁炒到透明狀，再放入番茄丁拌炒
-
6接著將炒過的蔬菜料及高麗菜丁、芹菜丁及馬鈴薯塊放入牛腩的湯鍋中燉煮
-
7以大火煮開後，再改小火，繼續煮約50分鐘即可
