番茄美顏菇菇湯 (抗氧化美顏瘦身)

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美顏湯品~女人們愛美可以多喝~也讓全家一起變健康~一起抗氧化吧~ 重點是超超超簡單的,趕快動手吧!! 酸酸甜甜的湯品,讓你一碗接一碗,也完全沒負擔。
PS:一定要有肉的,可以加一些肉片喔~

熱量
食材
大番茄
2顆
鴻喜菇(好菇道)
1包
杏鮑菇
適量
薑片
少量
米酒
少量
少量
少量
康寶 鮮雞晶(沒有沒關係)
少量
適量
  • 1
    準備食材
  • 2
    食材洗淨,切好備用。
  • 3
    全部加入鍋子,加一點酒,加水(因為用瓦斯爐煮會越煮越少,水可以先多加一點),蓋鍋蓋中大火滾開,轉小火繼續悶煮。
  • 4
    悶煮約20-30分鐘,東西差不多熟了可開始調味糖、鹽、雞晶粉(可有可無) 一點點慢慢加 ,再蓋鍋蓋悶煮煮個幾分鐘即完成。
  • 5
    上桌,開動。
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小撇步

若是家裡有 "味 酉林" 可以取代米酒跟糖。

加薑片可以去腥,喝起來也有保暖去寒效果。

鹹味跟甜度,等煮滾後,依照自己的喜好調味。

2014/01/06 發表 7,975 瀏覽
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