雞肉煎餅 低卡助排便

描述
許多人因為怕胖所以餐餐都不敢吃多,就怕吃進太多卡路里。但每個人都有自己每天應該攝取的熱量,若攝取不足,糞便減少,大腸內壓力越小,會使排泄物無法順利產生而造成便祕,反而對身體有不好的影響。以下這道「雞肉煎餅」,不但使用脂肪低的雞胸肉,還搭配了其他幫助腸道蠕動的蔬菜,可以適度地補充熱量病保健腸道,想減重的朋友在家不妨試著做看看。
份量
時間
步驟
小撇步
詳細影音食譜請上華人健康網>>http://goo.gl/a5Yl4K
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
許多人因為怕胖所以餐餐都不敢吃多,就怕吃進太多卡路里。但每個人都有自己每天應該攝取的熱量,若攝取不足,糞便減少,大腸內壓力越小,會使排泄物無法順利產生而造成便祕,反而對身體有不好的影響。以下這道「雞肉煎餅」,不但使用脂肪低的雞胸肉,還搭配了其他幫助腸道蠕動的蔬菜,可以適度地補充熱量病保健腸道,想減重的朋友在家不妨試著做看看。
小撇步
詳細影音食譜請上華人健康網>>http://goo.gl/a5Yl4K
【華人健康網】針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 健康小食堂單元 https://pse.is/3h39mp 加入LINE好友 https://lin.ee/rC2ft5o
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
四季豆 糖醋排骨 櫛瓜 鮭魚 白菜滷 馬鈴薯 炒飯 玉米濃湯 瓜仔肉 地瓜 馬鈴薯燉肉 早餐 糖葫蘆 高麗菜飯 南瓜 麻婆豆腐 番茄炒蛋 豆腐 金針菇 高麗菜 湯 蕃茄燉牛肉 三杯雞 小黃瓜 雞肉 蒸蛋 家常菜 湯麵 竹筍 低脂高蛋白 娃娃菜 義大利麵 排骨 雞湯 菠菜 粽子 餅乾 番茄 雞胸肉 雞蛋豆腐 茄子 炒麵 打拋豬 花椰菜 涼拌小黃瓜 台式泡菜 杏鮑菇 酸辣湯 滷肉 香菇雞湯