【福圓紅棗薑茶】

蔡爸
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霜降之後,早晚溫差大,容易感冒
煮一壺養生茶,強化免疫系統增強抵抗力
蔡爸上好湯暖身溫心【福圓紅棗薑茶】

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份量
2 人份
時間
30 分鐘

食材

10顆
1小匙
2片
少許
1000g
  • 紅棗、枸杞泡水洗淨

  • 切2片生薑片

  • 鍋中放入水、桂圓肉20個、紅棗10顆、薑

  • 鍋中放入水、桂圓肉20個、紅棗10顆、薑片,用電鍋燉煮約20分鐘

  • 電鍋取出後,再放置瓦斯爐加熱放入枸杞用小火煮沸5分鐘

  • 適量加入紅冰糖

  • 可放入電鍋,外鍋一杯水再燉煮第二次後再飲用,更有風味

小撇步

加生薑片可減少腸胃脹氣,促進血液循環

食材上桌真安心 在家吃飯最健康
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