【四神排骨湯】
【四神排骨湯】
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在這季節交替的時候，來上一碗補脾益氣四神湯
自己煮料多實在，湯頭讚，真是滿足～
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份量
4
人份
時間
30
分鐘
食材
黑豚大骨高湯
600g
排骨
300g
薑
2片
【四神材料】蓮子、薏仁、芡實、山藥、茯苓
1份
米酒
少許
水
適量
鹽
少許
-
1四神材料洗淨備用、薑洗淨切成薄片狀
-
2排骨先用熱水燙過備用
-
3鍋內加入黑豚大骨高湯，放入薑片、四神料和排骨，放入電鍋燉煮約30分鐘
-
4起鍋再加入鹽及米酒調味即可
贊助
小撇步
1.用黑豚大骨高湯作為湯底以電鍋代替小火燉煮，四神湯味道更濃郁也更加省時
2.小碗中放當歸，以米酒浸泡。淋一點浸過當歸的米酒，整個胃就暖起來了，可增加對疾病的免疫力!
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