健康養生燕麥鹹粥《日正健康廚房》 分享傳送傳送列印 日正健康廚房 113 食譜 409 粉絲 174 說讚 1 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 你我的健康大家一起來把關 熱量 看熱量 食材 燕麥 1杯 白米 0.5杯 高湯 5杯 當歸 2g 黃耆 2g 山藥 60g 枸杞 10g 鹽巴 適量 1 將燕麥、白米、黃耆、當歸洗淨後，依照個人喜好的稀稠程度加入水、高湯，煮成稠狀。 2 將洗好的山藥切成丁狀，加入step1再煮3~5分鐘。 3 step2中放入枸杞，加入適量鹽巴調味即可。 2013/09/25 發表 6,397 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 日正健康廚房 113 食譜 409 粉絲 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多鹹燕麥粥的相關食譜 海鮮粥 芋頭粥&芋頭雞湯（氣炸鍋&電鍋&炒鍋） 菜豆稀飯（菜豆粥） 分類 粥 (938) 相關搜尋 鹹燕麥粥 燕麥粥 養生粥 鹹燕麥 燕麥鹹粥
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