健康養生燕麥鹹粥《日正健康廚房》

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食材

燕麥 1杯
白米 0.5杯
高湯 5杯
當歸 2g
黃耆 2g
山藥 60g
枸杞 10g
鹽巴 適量
  • 1將燕麥、白米、黃耆、當歸洗淨後,依照個人喜好的稀稠程度加入水、高湯,煮成稠狀。
  • 2將洗好的山藥切成丁狀,加入step1再煮3~5分鐘。
  • 3step2中放入枸杞,加入適量鹽巴調味即可。
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2013/09/25 發表 5,142 瀏覽

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