健康養生燕麥鹹粥《日正健康廚房》


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熱量
食材
1杯
0.5杯
5杯
2g
2g
60g
10g
適量
  • 1
    將燕麥、白米、黃耆、當歸洗淨後,依照個人喜好的稀稠程度加入水、高湯,煮成稠狀。
  • 2
    將洗好的山藥切成丁狀,加入step1再煮3~5分鐘。
  • 3
    step2中放入枸杞,加入適量鹽巴調味即可。
2013/09/25 發表 6,397 瀏覽
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