健康養生燕麥鹹粥《日正健康廚房》 列印 傳送 分享 傳送 144 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 你我的健康大家一起來把關 看熱量 食材 燕麥 1杯 白米 0.5杯 高湯 5杯 當歸 2g 黃耆 2g 山藥 60g 枸杞 10g 鹽巴 適量 1 將燕麥、白米、黃耆、當歸洗淨後，依照個人喜好的稀稠程度加入水、高湯，煮成稠狀。 2 將洗好的山藥切成丁狀，加入step1再煮3~5分鐘。 3 step2中放入枸杞，加入適量鹽巴調味即可。 贊助 2013/09/25 發表 5,119 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常菜色 米食 粥 (883)
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