鹹燕麥輕食粥
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減重必備、無負擔、決不餓肚子、鹹食低熱量
份量
2
人份
時間
5
分鐘
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1準備食材如圖 -
2600cc的水熱後加入肉、蛋、燕麥、燕麥加入後要攪拌否則會焦掉，我使用生菜所以放在最後加入可有自我愛的脆脆口感。記得加入些許鹽調味，加入胡椒粉更可口唷
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