鹹燕麥輕食粥 減重必備、無負擔、決不餓肚子、鹹食低熱量

鹹燕麥輕食粥


Joyce ‘s eye
3 食譜 2 粉絲
收藏 201 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

減重必備、無負擔、決不餓肚子、鹹食低熱量

份量
2 人份
時間
5 分鐘
食材
8湯匙2人份
6片兩人
2顆兩人
適當
  • 1
    準備食材如圖
  • 2
    600cc的水熱後加入肉、蛋、燕麥、燕麥加入後要攪拌否則會焦掉,我使用生菜所以放在最後加入可有自我愛的脆脆口感。記得加入些許鹽調味,加入胡椒粉更可口唷
2018/12/08 發表 8,354 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
Joyce ‘s eye
3 食譜 2 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

燒肉減肥餐早午餐火龍果素食馬卡龍獅王洗碗精微波爐檸檬便當披薩鳳梨百香果奇亞籽3M真空保鮮盒南瓜濃湯舒肥機蜂蜜拉麵棉花糖奇異果壽司泡麵虎牌電子鍋洛神花涼拌小黃瓜土豆芒果冰淇淋鮑魚飛利浦IH電子鍋紅豆芋頭滷味秋葵普格義大利麵醬芭樂鳳梨酥Bosch廚師機迷迭香水波爐枸杞史雲生雞湯蛋捲臭豆腐壽喜燒鑄鐵鍋水果牛肉麵WMF快力鍋