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Joyce ‘s eye
3 食譜 5 粉絲

鹹燕麥輕食粥

鹹燕麥輕食粥

描述

減重必備、無負擔、決不餓肚子、鹹食低熱量

241 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材如圖

    準備食材如圖

  • 600cc的水熱後加入肉、蛋、燕麥、燕麥加入後要攪拌否則會焦掉,我使用生菜所以放在最後加入可有自我愛的脆脆口感。記得加入些許鹽調味,加入胡椒粉更可口唷

    600cc的水熱後加入肉、蛋、燕麥、燕麥加入後要攪拌否則會焦掉,我使用生菜所以放在最後加入可有自我愛的脆脆口感。記得加入些許鹽調味,加入胡椒粉更可口唷

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#簡易試作分享#生活飲食# ig:Joyce _gigi02

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