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Sophie
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無國界玫瑰露三杯雞

無國界玫瑰露三杯雞

描述

在美國食材取得不像台灣那樣方便,只好用替代品作出記憶中的台灣味。
買不到台灣醬油?龜甲萬的口味我們也很習慣;沒有九層塔?用羅勒代替也行;米酒用完了?換成粵菜常用的玫瑰露多了不同香氣;買不到台灣麻油?日本麻油也不錯。墨西哥辣椒(Jalapeño)入菜跟紅辣椒味道好似也差不多~~
米飯使用泰國茉莉香米,特殊的香氣跟醬汁類非常合拍!
紅甜椒不僅點綴色彩,吸飽醬汁的甜椒美味下飯,也讓醬汁多了一點蔬菜鮮甜。

20 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

步驟

  • 平底鍋內倒入少許橄欖油跟麻油一匙,待鍋微熱後放入剝皮壓碎的大片同炒。注意不要將大片煸焦,有香氣即可。

  • 雞小腿先用滾水燙過去血水,再用冷水洗淨。待大片香氣炒出後,將洗淨的雞小腿放入鍋中中火慢煎,逼出表皮的油煎至表面微黃。

  • 另起一陶鍋,先將糖炒至微微融化,再倒入水、醬油、玫瑰露、辣椒(先倒水再倒醬油,以免醬油遇熱焦苦)。煮滾。

    另起一陶鍋,先將糖炒至微微融化,再倒入水、醬油、玫瑰露、辣椒(先倒水再倒醬油,以免醬油遇熱焦苦)。煮滾。

  • 把平底鍋內的雞肉連同雞油倒入陶鍋中,加入紅甜椒,煮滾後轉中火燉至醬汁微微收乾。嚐味道,可再依自己喜愛的口味調整鹹淡甜度。

  • 起鍋前加入一匙麻油及羅勒,拌勻,熄火,即可食用。(羅勒不宜久煮,會變黃,香氣也會跑掉。)

  • 搭配茉莉香米飯及烤蔬菜,營養均衡!

    搭配茉莉香米飯及烤蔬菜,營養均衡!

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Sophie 31 食譜 136 粉絲

一個人在米國工作,做菜是我紓壓的方式。 除了吃得好,也要好好吃。從食材、廚具、調味到烹調方式,都希望能以健康為第一考量。不用不沾鍋,不食不時(吃當季的食材),多吃蔬菜,少用味精、雞粉等人工調味料,不吃加工食品,盡量不烤、不油炸...希望自己做菜能夠比外食更健康!

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