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日正健康廚房
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活力蔬菜糙米飯《日正健康廚房》

活力蔬菜糙米飯《日正健康廚房》

描述

養成定時吃三餐的習慣非常重要,但有時候會出現一種冏境...吃飯時間到了肚子卻沒有飢餓感,但不吃嘛 晚點肚子餓...在錯亂時間亂吃,導致後續 飲食時間錯亂。
特別是長期久坐的上班族一定有這種困擾... 現在 就來學習這道清淡養生味道十足的健康菜飯。

161 說讚 1 留言

食材

步驟

  • 糙米洗淨後瀝乾

  • 高麗菜芹菜洗淨後切丁、紅蘿蔔去皮切丁

  • 將step1+step2所有食材與玉米粒放入電子鍋中,加入120cc的水浸泡30分鐘

  • 按下煮飯開關蒸煮至開關跳起,再悶10分鐘即可。

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留言

共 1 則
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  • Vivian Wang
    Vivian Wang

    高纖ㄟ可以減減喔~

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