
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
四季豆 炒麵 娃娃菜 雞肉 高麗菜飯 金針菇 早餐 櫛瓜 蒸蛋 低脂高蛋白 糖醋排骨 地瓜 高麗菜 香菇雞湯 打拋豬 竹筍 雞胸肉 杏鮑菇 南瓜 台式泡菜 糖葫蘆 鮭魚 湯 滷肉 番茄 涼拌小黃瓜 湯麵 三杯雞 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 雞湯 義大利麵 豆腐 麻婆豆腐 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 馬鈴薯 家常菜 炒飯 瓜仔肉 茄子 白菜滷 餅乾 雞蛋豆腐 菠菜 花椰菜 番茄炒蛋 粽子 排骨