愛麗絲DIY(=^_^=) 195 食譜 315 粉絲 追蹤 涼拌寒天海帶芽 描述 寒天是瘦身的好良伴,100G的熱量只有12卡,又有飽足感加上海帶芽,2種不同的口感搭配起來很爽口,是減肥中的人不錯的主食.要吃之前再淋上市售的芝麻沙拉醬. 326 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 15 分鐘 食材 寒天麵 300G 乾海帶芽 50G 小黃瓜 1條 柴魚醬油 4大匙 醋 2大匙 香油 2大匙 糖 1大匙 芝麻沙拉醬 少許 步驟 步驟1寒天麵打開切段,用開水清洗就可以食用,海帶芽用開水泡軟擠乾水放同一鍋 步驟2小黃瓜切絲,將所有調味料一起加入拌勻,等1小時後入味即可食用 步驟3要吃之前可以淋一點芝麻醬別有一番風味 1.6 萬 瀏覽 2013/08/29 發表