百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Athena Tsai
32 食譜 74 粉絲

鮮菇清蒸魚

鮮菇清蒸魚

描述

鯛魚是低脂肪、高蛋白的健康食品,含有豐富的菸鹼酸,有助於維持神經系統和大腦的功能正常,並有促進血液循環、消除疲勞、降低血壓的功效,清蒸是最能保有鯛魚的營養方法‧加上豐富的菇類!一道清淡又營養滿分的料理哦!

122 說讚

食材

步驟

  • 洋蔥切片,平舖在盤子上後再放上鯛魚.

  • 鴻喜菇,雪白菇,舞菇洗淨後舖在魚上方

  • 胡蘿蔔切絲,點綴在其中.

  • 市售靈芝高湯1:10稀釋後淋在魚上面.

  • 以大火蒸10分鐘即可上桌!

7,460 瀏覽
avatar
Athena Tsai 32 食譜 74 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 番茄炒蛋 台式泡菜 義大利麵 酸辣湯 雞蛋豆腐 早餐 雞湯 花椰菜 炒麵 豆腐 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 雞胸肉 櫛瓜 排骨 涼拌小黃瓜 娃娃菜 蒸蛋 菠菜 玉米濃湯 麻婆豆腐 香菇雞湯 杏鮑菇 瓜仔肉 茄子 竹筍 家常菜 糖葫蘆 炒飯 南瓜 湯麵 小黃瓜 白菜滷 馬鈴薯 雞肉 餅乾 高麗菜 滷肉 番茄 四季豆 金針菇 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 打拋豬 鮭魚 三杯雞 地瓜 高麗菜飯