百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Athena Tsai
32 食譜 74 粉絲

鮮菇清蒸魚

鮮菇清蒸魚

描述

鯛魚是低脂肪、高蛋白的健康食品,含有豐富的菸鹼酸,有助於維持神經系統和大腦的功能正常,並有促進血液循環、消除疲勞、降低血壓的功效,清蒸是最能保有鯛魚的營養方法‧加上豐富的菇類!一道清淡又營養滿分的料理哦!

122 說讚

食材

步驟

  • 洋蔥切片,平舖在盤子上後再放上鯛魚.

  • 鴻喜菇,雪白菇,舞菇洗淨後舖在魚上方

  • 胡蘿蔔切絲,點綴在其中.

  • 市售靈芝高湯1:10稀釋後淋在魚上面.

  • 以大火蒸10分鐘即可上桌!

7,463 瀏覽
avatar
Athena Tsai 32 食譜 74 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

瓜仔肉 菠菜 南瓜 櫛瓜 湯麵 杏鮑菇 四季豆 麻婆豆腐 打拋豬 白菜滷 粽子 滷肉 蕃茄燉牛肉 義大利麵 家常菜 雞蛋豆腐 雞肉 娃娃菜 蒸蛋 豆腐 金針菇 玉米濃湯 雞湯 番茄 高麗菜 鮭魚 餅乾 香菇雞湯 糖醋排骨 排骨 馬鈴薯 炒飯 三杯雞 高麗菜飯 茄子 台式泡菜 竹筍 糖葫蘆 小黃瓜 雞胸肉 花椰菜 番茄炒蛋 早餐 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 涼拌小黃瓜 炒麵 地瓜 低脂高蛋白