250 食譜 3,135 粉絲

♥憶柔蔬食♥涼拌綠豆涼粉皮~可素食

Name: ♥憶柔蔬食♥涼拌綠豆涼粉皮~可素食 by 淨心環保蔬食秀
Ingredients: [材料]綠豆涼粉皮 半包; [材料]杏鮑菇 中型1條; [材料]薑絲 適量; [材料]小黃瓜 1~2條; [調味料]香油 1大匙; [調味料]鹽 適量; [調味料]黑醋 1大匙; [調味料]白醋 1/2茶匙

描述

吃不下飯怎麼辦???
來盤涼拌綠豆涼粉皮吧!
冰冰涼涼的.蔬菜有小黃瓜和Q軟杏鮑菇~
涼粉皮又有飽足感~
快來試試吧^^

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食材

材料

綠豆涼粉皮

半包
杏鮑菇

中型1條
薑絲

適量
小黃瓜

1~2條

調味料

香油

1大匙
鹽

適量
黑醋

1大匙
白醋

1/2茶匙

步驟

杏鮑菇底部用刀切劃數刀.再用手撥開成條狀後切長段. 快速川燙熟撈起放入冰水漂涼撈起瀝乾
綠豆涼粉皮切細條狀再切長段小黃瓜.辣椒切細絲將所有材料混合.加入調味料放入冰箱冰鎮15分鐘以上

小撇步

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2013/06/22 發表

淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,135 粉絲

以往無肉不歡的我，從來沒想過會放棄葷食，總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食，脂肪肝、膽固醇回復正常，小孩同學感冒、腸胃炎，暗自慶幸孩子運氣好得以倖免，真的只是運氣好？內心明白，是蔬食增強身體免疫力。擔心蔬食營養不夠？我的孩子小學四年級身高超過160公分，小六身高170公分。歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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