綠豆涼粉炒牛肉

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低卡料理~吃飽不發胖~
一大盤約320卡

食材

綠豆涼粉 200g(74卡)
牛肉片 200g(212卡)
小黃瓜 1條
洋葱 1/4個
蔥/辣椒 酌量
醬油 4大匙
  • 1涼粉/小黃瓜/洋葱 切長條薄片 蔥/辣椒 切小丁
  • 2平底鍋煎牛肉.牛肉6分熟後加辣椒/蔥.炒至辣味出來
  • 3加入洋葱/小黃瓜 .炒至洋葱軟.加醬油伴拌炒即可
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小撇步

煎牛肉時用不沾鍋.不用放油.牛肉會出油

2013/04/27 發表 7,858 瀏覽

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討論共 2 則

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5 年前
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涼粉何時放?

5 年前