Ya May 1 食譜 4 粉絲 追蹤 綠豆涼粉炒牛肉 描述 低卡料理~吃飽不發胖~ 一大盤約320卡 241 說讚 2 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 綠豆涼粉 200g(74卡) 牛肉片 200g(212卡) 小黃瓜 1條 洋葱 1/4個 蔥/辣椒 酌量 醬油 4大匙 步驟 涼粉/小黃瓜/洋葱 切長條薄片 蔥/辣椒 切小丁 平底鍋煎牛肉.牛肉6分熟後加辣椒/蔥.炒至辣味出來 加入洋葱/小黃瓜 .炒至洋葱軟.加醬油伴拌炒即可 小撇步 煎牛肉時用不沾鍋.不用放油.牛肉會出油 1.3 萬 瀏覽 2013/04/27 發表