百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Sometimes小廚房
64 食譜 391 粉絲

減脂料理~淡菜豆腐金針菇

減脂料理~淡菜豆腐金針菇

描述

高優質蛋白質(淡菜跟豆腐),搭配膳食纖維豐富的金針菇、九層塔🌿,優質又低脂健康

2 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味

步驟

  • 放入油,末、辣椒丁爆香,爆香一陣子之後,加入適量醬油跟水,滾煮一下。

  • 放入淡菜跟金針菇,中火滾煮一陣子,快熟的時候,加入切片的豆腐,繼續翻炒。

  • 起鍋前加入九層塔,再次翻炒,即可上桌!

416 瀏覽
avatar
Sometimes小廚房 64 食譜 391 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 金針菇 地瓜 湯麵 麻婆豆腐 蒸蛋 玉米濃湯 炒飯 炒麵 鮭魚 家常菜 餅乾 瓜仔肉 杏鮑菇 義大利麵 粽子 菠菜 低脂高蛋白 高麗菜 茄子 雞蛋豆腐 高麗菜飯 豆腐 南瓜 蕃茄燉牛肉 白菜滷 小黃瓜 滷肉 花椰菜 竹筍 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 番茄 打拋豬 糖葫蘆 早餐 三杯雞 涼拌小黃瓜 排骨 酸辣湯 香菇雞湯 糖醋排骨 番茄炒蛋 台式泡菜 四季豆 娃娃菜 雞胸肉 雞湯 雞肉