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簡單韓奶海鮮菇菇豆芽櫛瓜麵

簡單韓奶海鮮菇菇豆芽櫛瓜麵

描述

找尋低卡麵條可以取代麵又攝取纖維,買了蔬果削麵器,整碗都是蔬菜和海鮮,低脂肪高纖維飽足一餐

1 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 先把櫛瓜洗淨刨成麵條狀,用熱水燙過備用(也可以不用)

    先把櫛瓜洗淨刨成麵條狀,用熱水燙過備用(也可以不用)

  • 蒜頭切末爆香+點蔥+豆芽菜全下+櫛瓜麵

    頭切末爆香+點+豆芽菜全下+櫛瓜

  • 一湯匙韓式辣醬+200c.c開水+忌廉奶油蘑菇醬全倒+加入切片好的 杏鮑菇,最後全部食材拌勻

    一湯匙韓式辣醬+200c.c開水+忌廉奶油蘑菇醬全倒+加入切片好的 杏鮑菇,最後全部食材拌勻

  • 成果很濃郁,若吃不飽,可在再加麵下去

    成果很濃郁,若吃不飽,可在再加麵下去

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懶人新手恩恩媽咪 寶寶餐 8 食譜 19 粉絲

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