煎烤雞肉豆腐（高蛋白低脂肪）
描述
煎烤雞肉豆腐排是一道高蛋白低脂肪的健康料理。對於上班族的備餐很便利，可以一次多做幾餐，放入冷凍需食用時時微波即可食用。
份量
3
人份
時間
60
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
義大利麵 涼拌小黃瓜 蒸蛋 高麗菜飯 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 玉米濃湯 南瓜 竹筍 金針菇 鮭魚 炒飯 花椰菜 麻婆豆腐 地瓜 湯 酸辣湯 瓜仔肉 滷肉 香菇雞湯 馬鈴薯 高麗菜 家常菜 小黃瓜 糖葫蘆 湯麵 蕃茄燉牛肉 四季豆 打拋豬 櫛瓜 早餐 番茄炒蛋 排骨 炒麵 餅乾 三杯雞 雞湯 台式泡菜 豆腐 菠菜 娃娃菜 白菜滷 糖醋排骨 雞肉 雞蛋豆腐 茄子 粽子 番茄 低脂高蛋白