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素食先生vegan220206
素食先生vegan220206
134 食譜 262 粉絲

濃郁的番茄湯🤤 番茄湯麵🍜

濃郁的番茄湯🤤 番茄湯麵🍜

描述

進入秋冬的節氣了，為自己烹調一碗番茄湯麵吧😋。

📝拍照後用美圖秀秀 app後製

#素食先生 #素食 #蒸煮麵 #番茄
更多資訊
https://www.facebook.com/vegan220206/

12 說讚

份量

1 人份

時間

60 分鐘

食材

菜盤
蛋白質
澱粉
調味料

步驟

  • 蔬菜洗淨後，與豆腐切成喜愛的大小，完成備料

    蔬菜洗淨後，與豆腐切成喜愛的大小，完成備料

  • 番茄放進果汁機打碎。

    番茄放進果汁機打碎。

  • 打碎後的番茄倒進鍋子，並加入約1.5碗公的水.油.紅蘿蔔，與玉米筍，蓋上鍋蓋燜煮約6-6.5分鐘。

    打碎後的番茄倒進鍋子，並加入約1.5碗公的水.油.紅蘿蔔，與玉米筍，蓋上鍋蓋燜煮約6-6.5分鐘。

  • 綠花椰菜和豆腐下鍋，並加入約1.5匙的鹽，蓋上鍋蓋燜煮約2.5-3分鐘。

    綠花椰菜和豆腐下鍋，並加入約1.5匙的鹽，蓋上鍋蓋燜煮約2.5-3分鐘。

  • 最後小白菜和蒸煮麵下鍋，蓋上鍋蓋燜煮約1.5-2分鐘，熟透後可端上桌囉。

    最後小白菜和蒸煮麵下鍋，蓋上鍋蓋燜煮約1.5-2分鐘，熟透後可端上桌囉。

  • 開動囉~

    開動囉~

小撇步

👨🏻素食先生叮嚀：
番茄打碎後再煮，可以使湯頭更加的好喝。

3,986 瀏覽
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素食先生vegan220206 134 食譜 262 粉絲

一個分享葷轉素的故事，一個巧妙的機遇開啟了我的素食及身心之旅，是高敏感一員，人格是ENTP + INFJ。 #vegan #妥瑞症 #高敏感 #靛藍小孩 #身心靈 #素食先生 #素食 #蔬食 #環保 #INFJ #ENTP

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