小甄 7 食譜 8 粉絲 追蹤 蘋果山藥藥膳雞湯 描述 涼涼的天氣,簡單的料理,溫暖自己 #蘋果山藥藥膳雞湯 #藥膳料理 #燉煮料理 #雞肉料理 #中式料理 #健康飲食 #湯品 #燉鍋料理 5 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 蘋果 0.5顆 山藥 100克 去骨雞腿排 1片 藥膳包 1包 菇類 100克 青菜 1把 薑片 5片 米酒 1小匙 水 2000毫升 步驟 山藥,蘋果去皮切塊 雞腿排切塊 除了青菜以外 全部食材放入鍋中,電鍋燉30分鐘 起鍋再放青菜煮一下,加點鹽巴 就完成了 小撇步 薑片米酒不可少 藥膳包選自己喜歡的就好,建議清淡一點的 這道料理蛋白質纖維質澱粉都足夠,很適合飲食控制的人 會越吃越瘦😂😂 1,948 瀏覽 2024/11/05 發表