花生核桃豆漿(one-meter破壁機)

描述
將養生概念融入日常生活中是古人的智慧。核桃花生糊、搭配小米漿調整濃稠度,可以溫暖及滋潤身體,順喉也順胃。花生及核桃富含亞油酸甘油脂,補充腦部所需營養,健腦益智。潤腸防便秘,也可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血。豐富的維他命E可抗衰老,增強皮膚彈性。
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份量
時間
步驟
小撇步
※ 花生及核桃可以用生的,也可以用熟的去打,用烤熟的去打較有香氣。
※ 黃豆可用生的,也可用泡過的。50℃的熱水泡黃豆8小時,能有效轉化大豆異黃酮,讓大豆異黃酮的含量增加6倍。可以前一晚泡在大同電鍋按保溫,隔天倒水洗一下,直接用新的水打豆。👉更多團購:https://linktr.ee/cinya
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