百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
瀚霓媽咪小小廚房
178 食譜 1,159 粉絲

雞塊

雞塊

描述

我家有2個愛吃雞塊的小孩

油炸的吃多對身體不好,自己做用煎的少少油也很好吃

19 說讚

食材

調味料

步驟

  • 將雞胸切小塊放入調理機+油

    將雞胸切小塊放入調理機+油

  • 加入鹽

    加入鹽

  • 加入羅漢果糖

    加入羅漢果糖

  • 撒上黑胡椒,加入大蒜粉、 黑米酒、低筋麵粉和玉米粉,蓋上蓋打成肉泥

    撒上黑胡椒,加入大粉、 黑米酒、低筋麵粉和玉米粉,蓋上蓋打成肉泥

  • 手沾ㄧ點油,將肉泥塑型,稍為壓扁,熱鍋放入熱鍋中煎炸至金黃
(開中小火,蓋上蓋子裡面熟的比較快)

    手沾ㄧ點油,將肉泥塑型,稍為壓扁,熱鍋放入熱鍋中煎炸至金黃 (開中小火,蓋上蓋子裡面熟的比較快)

3,444 瀏覽
avatar
瀚霓媽咪小小廚房 178 食譜 1,159 粉絲

歡迎來到【瀚霓媽咪不專業廚房】 這裡的料理,為了健康 少油、少鹽,甜味則以 羅漢果糖 取代精製糖。 沒有專業的照片 沒專業的擺盤 沒專業的文字 但用 100% 的心意,煮出家人最愛的味道。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞肉 低脂高蛋白 娃娃菜 糖醋排骨 花椰菜 湯麵 早餐 香菇雞湯 四季豆 高麗菜 馬鈴薯 家常菜 高麗菜飯 義大利麵 蕃茄燉牛肉 番茄 茄子 豆腐 炒飯 餅乾 菠菜 金針菇 雞湯 酸辣湯 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 滷肉 台式泡菜 櫛瓜 三杯雞 雞胸肉 南瓜 馬鈴薯燉肉 打拋豬 竹筍 麻婆豆腐 鮭魚 地瓜 白菜滷 番茄炒蛋 糖葫蘆 雞蛋豆腐 粽子 蒸蛋 瓜仔肉 小黃瓜 炒麵 排骨