我的每一餐由我決定 10 食譜 27 粉絲 追蹤 鮮蝦花椰菜 #鮮蝦花椰菜 #蒜味烤焗 #海鮮料理 #低卡食譜 #綠色蔬菜 #烤箱食譜 #健康飲食 #美食家推薦 46 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 15 分鐘 食材 花椰菜 1朵 玉米筍 1盒 鮮蝦仁 10隻 洋蔥 1/4顆 蒜末 1大匙 調味 胡椒鹽 1小匙 香油 1小匙 步驟 小火蒜末炒香 加入花椰菜、玉米筍及50毫升熱水拌炒 再加入洋蔥、蝦仁炒至全熟 最後椒鹽及香油調味即可 5,981 瀏覽 2024/07/02 發表