營養消暑苦瓜料理|鹹蛋炒苦瓜

描述
夏天吃苦瓜好處多多,苦瓜營養價值高而且消暑退火氣,有些朋友怕苦瓜的苦味,其實我們把瓜囊及內膜刮乾淨再川燙,孩子說口感並不苦還很開胃呀!控醣的我們就不放鹽巴,以免想來碗白飯配著吃啦!趕快來試試看唷~
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