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炸肉捲&熱沙拉|過熱水蒸氣烤箱微波爐

炸肉捲&熱沙拉|過熱水蒸氣烤箱微波爐

描述

完整內容👉https://youtube.com/shorts/CFItlsmdG2A

1 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

炸肉捲
熱沙拉
看全部食材 

步驟

  • 熱沙拉除了醋、橄欖油、鹽及胡椒之外,所有材料放入耐熱容器中,蓋上中間剪十字的烘焙紙,加熱後,加入剩下的材料攪拌均勻

  • 胡蘿蔔和四季豆切成5cm長的條狀,保鮮膜包起500w微波30秒,分成三等份

  • 肉片灑鹽及胡椒,捲起蔬菜,過三關(低筋麵粉→雞蛋→麵包粉),放在高架烤盤上加熱

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okane 832 食譜 1,313 粉絲

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