Gloria Deng 111 食譜 410 粉絲 追蹤 微波版鹹蛋苦瓜 #微波版鹹蛋苦瓜 #微波食譜 #鹹蛋料理 #苦瓜料理 #微波烹飪 #快速料理 #簡易烹調 #家常小菜 4 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 綠苦瓜 0.5條 鹹蛋 1顆 蒜瓣 2瓣 食用油 1匙 步驟 先將鹹蛋剝殼後用湯匙搗碎,苦瓜洗淨擦乾,剖半去籽囊後切成薄片,蒜瓣切末備用 先將蒜末和鹹蛋碎放入陶鍋內,加入少用食用油,加蓋以600W微波40秒,掀蓋,將已軟化的鹹蛋攪拌一下 將苦瓜薄片倒入陶鍋與鹹蛋碎拌勻,加蓋以600W微波3分鐘,結束掀蓋,再將苦瓜與鹹蛋充份拌勻即可 1,603 瀏覽 2024/09/15 發表