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酪梨鮪魚三明治

酪梨鮪魚三明治

描述

炎炎夏日, 吃膩了中式餐點, 來份清爽的酪梨三明治吧!!每日五蔬果, 健康又美味.

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食材

步驟

  • 先將酪梨對切後切片取出。

    先將酪梨對切後切片取出。

  • 將其他食材準備好備用。包含生菜、蕃茄、鮪魚、吐司2片、黃芥末、洋蔥、美乃滋和胡椒粉。

    將其他食材準備好備用。包含生菜、蕃茄、鮪魚、吐司2片、黃芥末洋蔥、美乃滋和胡椒粉。

  • 先在吐司上抹上黃芥末。

    先在吐司上抹上黃芥末

  • 依序擺上生菜、酪梨片、蕃茄片、洋蔥絲。

    依序擺上生菜、酪梨片、蕃茄片、洋蔥絲。

  • 在放上鮪魚和胡椒粉及美乃滋。

    在放上鮪魚和胡椒粉及美乃滋。

  • 最後放上另一片吐司後對角線對切。

    最後放上另一片吐司後對角線對切。

  • 美味可口又健康的三明治就完成囉!! :)

    美味可口又健康的三明治就完成囉!! :)

小撇步

喜歡吃牛肉的,可以將牛肉煎過後切薄片,用牛肉取代鮪魚,再放入起司,美味的牛肉起司三明治輕輕鬆鬆上桌。

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