酪梨鑲地瓜沙拉【牙口不好系列】

描述
自從顳顎關節受傷後,無法咬過硬的食物,開始想如何能吃到美味又營養的食物。
此道有著酪梨的好脂肪及纖維;地瓜的好澱粉、纖維、維生素A;白煮蛋的蛋白質;再來一點含有蛋白質的鮪魚片,增加口感及香氣。
也適合牙口不好的老年人喔~
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
自從顳顎關節受傷後,無法咬過硬的食物,開始想如何能吃到美味又營養的食物。
此道有著酪梨的好脂肪及纖維;地瓜的好澱粉、纖維、維生素A;白煮蛋的蛋白質;再來一點含有蛋白質的鮪魚片,增加口感及香氣。
也適合牙口不好的老年人喔~
那年在紐約獨自旅行,想念家鄉菜而開始動手煮食,不料就這樣愛上,每當心煩時,心思就會飄向今天該煮什麼好呢? 而獲得短暫紓壓。 煮食是一種興趣,也是生活的一部分。
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
糖醋排骨 雞湯 高麗菜 義大利麵 酸辣湯 高麗菜飯 馬鈴薯 家常菜 玉米濃湯 排骨 麻婆豆腐 湯 早餐 南瓜 糖葫蘆 炒飯 粽子 雞蛋豆腐 打拋豬 炒麵 白菜滷 地瓜 瓜仔肉 竹筍 滷肉 低脂高蛋白 雞胸肉 菠菜 湯麵 香菇雞湯 台式泡菜 番茄炒蛋 蒸蛋 櫛瓜 茄子 涼拌小黃瓜 四季豆 雞肉 三杯雞 餅乾 蕃茄燉牛肉 鮭魚 豆腐 小黃瓜 花椰菜 娃娃菜 馬鈴薯燉肉 番茄 杏鮑菇 金針菇