酪梨鑲地瓜沙拉【牙口不好系列】

描述
自從顳顎關節受傷後,無法咬過硬的食物,開始想如何能吃到美味又營養的食物。
此道有著酪梨的好脂肪及纖維;地瓜的好澱粉、纖維、維生素A;白煮蛋的蛋白質;再來一點含有蛋白質的鮪魚片,增加口感及香氣。
也適合牙口不好的老年人喔~
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
自從顳顎關節受傷後,無法咬過硬的食物,開始想如何能吃到美味又營養的食物。
此道有著酪梨的好脂肪及纖維;地瓜的好澱粉、纖維、維生素A;白煮蛋的蛋白質;再來一點含有蛋白質的鮪魚片,增加口感及香氣。
也適合牙口不好的老年人喔~
那年在紐約獨自旅行,想念家鄉菜而開始動手煮食,不料就這樣愛上,每當心煩時,心思就會飄向今天該煮什麼好呢? 而獲得短暫紓壓。 煮食是一種興趣,也是生活的一部分。
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
蒸蛋 櫛瓜 炒飯 蕃茄燉牛肉 茄子 酸辣湯 番茄炒蛋 滷肉 台式泡菜 小黃瓜 雞湯 三杯雞 娃娃菜 湯麵 排骨 花椰菜 玉米濃湯 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 義大利麵 馬鈴薯 南瓜 打拋豬 金針菇 麻婆豆腐 杏鮑菇 地瓜 雞胸肉 高麗菜 家常菜 竹筍 高麗菜飯 雞肉 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 豆腐 菠菜 炒麵 糖葫蘆 糖醋排骨 白菜滷 粽子 瓜仔肉 番茄 早餐 鮭魚 餅乾 四季豆 湯 低脂高蛋白