簡單煮 189 食譜 510 粉絲 追蹤 電鍋毛豆南瓜粥 描述 簡單營養美味 #電鍋粥 #豆類粥食 #南瓜粥 #簡易料理 #營養早餐 #熱騰騰 #綠色食材 #素食主義 5 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 白米 0.25米杯 南瓜塊 50克 冷凍毛豆仁 15克 香菇 2朵 木耳片 適量 薑 2片 蒜仁 2粒 蔥 1根 水 300毫升 油 10毫升 調味料 鮮味炒手 1匙 綜合義大利香草 適量 黑胡椒粗粒 適量 步驟 備料: 1.買已切好的南瓜塊,清洗後備用 2.香菇切小片,梗撕小條(可不加) 3.木耳撕小片、切薑絲、切蒜碎、切蔥花 使用電鍋,將所有的食材+調味料放入碗裏(除了蔥花),再放入電鍋,外鍋加1米杯水,約蒸30分鐘,電鍋開關跳起,悶10分鐘,再加蔥花悶一下,就完成了 水加的比較多,看不到粥了,也可以不加米只煮湯 3,235 瀏覽 2024/05/12 發表