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營營美味:鮭魚蛋炒飯

營營美味:鮭魚蛋炒飯

描述

鮭魚蛋炒飯真的太香啦~~~

鮭魚含有豐富omega-3不飽和脂肪酸
不僅能減少發炎反應還有益心臟及大腦功能哦!

簡單又好吃快來一起做看看吧~~~

19 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 先將鮭魚煎熟,用手剝成小塊順便檢查有沒有魚刺。

    先將鮭魚煎熟,用手剝成小塊順便檢查有沒有魚刺。

  • 蛋打散~
起油鍋將蛋液炒散。

    蛋打散~ 起油鍋將蛋液炒散。

  • 加入白飯,將米飯炒散。

    加入白飯,將米飯炒散。

  • 加入鮭魚拌炒均勻。

    加入鮭魚拌炒均勻。

  • 起鍋前加入鹽巴與少許醬油,
依照個人口味別放太多囉~~~

調味一定要炒好飯最後加!!!
起鍋前加入蔥花與少許胡椒粉即可香噴噴的起鍋~~

    起鍋前加入鹽巴與少許醬油, 依照個人口味別放太多囉~~~ 調味一定要炒好飯最後加!!! 起鍋前加入花與少許胡椒粉即可香噴噴的起鍋~~

  • 香噴噴的鮭魚蛋炒飯完成啦!!!
快來一起做看看吧⋯⋯😋😋😋

    香噴噴的鮭魚蛋炒飯完成啦!!! 快來一起做看看吧⋯⋯😋😋😋

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雀兒的小廚房|擁有雙寶的職業媽媽 190 食譜 1,870 粉絲

工作、生活難以兼顧又燒腦嗎? 跟著雀兒一起做簡單料理, 至少讓你煮飯不苦惱😃😃😃 一起來看看👉務農家庭怎麼吃 去市場要買什麼食材好呢? 下班回到家的做飯順序? 一起來做簡單又下飯的好料理吧⋯⋯ GOGO

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